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柴智屏点了点头，又嘱咐了陈建州几句，让他尽量别让赵宸受伤后，便急忙忙的走出篮球馆，毕竟台里还有一大堆的事情等着她要办。
很快，赵宸就换上一身耐克的黑色篮球衬衫走了出来，一百八十六公分的身高，黄金般的比例分割，让赵宸看上去十分的修长，即便和陈建州站在一起也只矮了一点，而且赵宸长时间坚持锻炼的接过，浑身上下的肌肉十分的扎实，看上去充满了一种美感，如果有小女生在的话，恐怕都会拿出相机，尽量捕捉这一个瞬间。
“赵宸，你是我见过男明星里身材最好的了。”看着赵宸手臂上流线型的肌肉，陈建州也有些惊讶的瞪大了眼睛，他教过的明星着实不少，可是像赵宸这般完美身材的还真是没有。
“呵呵，这是我每天都坚持锻炼的结果，毕竟我这人爱馋嘴，所以只能每天都去健身房消耗脂肪了。”
“身体好那就更棒了，篮球主要就是一个对抗性的运动，不知道你以前打过篮球没有。”
“要说小时候和同学玩闹到是有过，不过你还是把我当什么都不会的菜鸟教导吧，不要对我的技术抱有太大的希望。”赵宸深知自己篮球技术有多么的烂，所以直接把老底透给陈建州，也让他有一个心里准备。
“几乎一点都没学过，那还真有点难度了，我们就先走运球学起好了，今天我们就主攻运球。”陈建州对于赵宸言语间透露的信息只是笑了笑，他平常也教过不少菜鸟，所以对于教导赵宸来说他还是很有信心的，反正赵宸又不是要成为职业篮球运动员，只要赵宸不是太笨，抓紧训练，相信七天内一定能够速成的。
“运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球，我先来给你演示一下一些篮球运球时的动作。”陈建州拿起一个篮球，在赵宸身前开始演示了起来，只见那个橙色的篮球和陈建州的手掌如同有磁力一般，无论动作多么花哨，最后都会瞪口呆的同时也羡慕不已。
“运球的动作可以花哨，也可以简洁，这都是个人爱好问题，但是无论你想要花哨还是简洁，都需要打好基础，所以现在我们来学习最基本的单手运球。”陈建州从一旁的篮球筐中拿出一个篮球抛到赵宸手中，从现在开始，赵宸的篮球课也算是正式开始了。
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115。天赋
在赵宸的记忆中，上一次摸篮球是什么时候早就已经记不得了，所以这颗橙色的小球在照彻难得手中就如同一个调皮的精灵一般，根本不受控制，赵宸只是拍了十几下就不下心打到了脚面，篮球也跟着弹到了墙边。
“别着急，慢慢来，运球要的是一种节奏感，刚开始的时候千万不要焦急，我在一旁帮你喊口号，你跟着我的节拍拍球。”陈建州又将一个篮球抛给赵宸，然后耐心的指导着。
“一，二，一！”
在陈建州的口号上，赵宸尽量的合着陈建州的节拍去拍球，刚开始还是很紧张，可是慢慢就放松下来，不知不觉之中赵宸已经能够连续拍球上百下了，虽然动作还不够规范，偶尔调皮的篮球也会偏离一下方向，不过这都在赵宸的控制当中。
“很不错，身体的重心在低一些，无球的哪只手尽量半张，对，保持身体平衡。”对于赵宸的悟性陈建州还是很满意的，只要赵宸在今后的七天内能表现出与现在相对等的学习速度，那么这次速成课肯定能够圆满完成。
在陈建州的指导下，赵宸一点点的规范自己的动作，虽然陈建州说的很简单，但是赵宸做起来确实很难，毕竟人总会不自觉的按自己舒服的方式去拍球，而正规的拍球方式往往都会让人觉得很别扭，好在赵宸知道这是为了自己能够在新戏中有更加出色的表演，所以即便很不舒服，也一直坚持着。
随着时间流逝，赵宸就这么拍着篮球，用掉了整整一上午的时间，不过效果还是很不错的，赵宸现在已经能后在没有人干扰的情况下很有节奏的去单手运球了，虽然只是原地运球，但这也是一个不错的成绩，至少赵宸现在在不动的情况下，动作还是很漂亮的。
“赵宸，先练到这里吧，你要吃些什么，我去买给你。”陈建州看了看时间，也已经到了饭点的时候，他知道赵宸身为明星出行很不方便，所以自然承担下了买饭的任务。
接过陈建州递过来的毛巾，赵宸在脸上胡乱抹了几把，他现在浑身上下都是汗水，只想好好的冲个澡先。
“陈建州，不用去买饭，一会我的助理苏甜就会送快餐过来的。”赵宸笑着阻止了陈建州，话音刚落，苏甜就已经拿这一堆的快餐赶到了篮球馆内。
“宸宸哥，看我给你带什么来了。”苏甜兴奋的拿着手中的食物在赵宸眼前晃了晃，然后一样一样的给赵宸介绍起来。
“你看，这有你最爱吃的培根汉堡，还有鲜虾披萨，这里还有蟹粉小笼包，我还带了营养饮料过来。”
苏甜是很热情，不过热情度全放到了赵宸的身上了，完全忽略了一旁已经有些略显尴尬的陈建州，好在赵宸有注意到陈建州的表情，也把食物推到了他的身前，让他不用客气。
“苏甜，晚上的饭就不用你来送了，我下午训练完就直接回家。”美食当前，赵宸随便洗了下手便开始大快朵颐起来，毕竟劳累了一上午，肚子早就‘咕咕’的叫个不停了。
苏甜听到赵宸说晚上不用自己送餐，顿时不满意的撅起了小嘴，抗议道：“赵宸，我可是你的助理诶，可是你大事都有柴姐处理，用不到我，小声还总是自己完成，我这部完全成了摆设了么？”
“哈哈，工作轻松还不好，有多少人羡慕你呢。”赵宸笑着刮了下苏甜的小鼻子，嘴里打趣的说道。
“哼，我回头就找柴姐抗议去，以后你的工作都由我来做！”苏甜挥了挥小拳头，心里暗暗发誓，一定要成为赵宸真正的助理。
看着苏甜这副不服气的样子，陈建州和赵宸都被逗的哈哈大笑，苏甜加入后所带来的那种生疏感，也在这一片笑声中消散不见。
“赵宸，下午练球让我也在一旁看吧，要不然我也是整天坐在公司没有事情可干。”一顿丰盛的午餐吃完，苏甜便主动承担下了收拾餐具的任务，赵宸到时习惯了，可是陈建州很是不好意思，总是想要抢着干，不过最后还是被苏甜拦了下来。
“看我训练当然可以，不过就怕你无聊。”多一个在旁边这对赵宸来说根本没有什么影响，既然苏甜想看，那就让他看好了。
既然赵宸同意，陈建州就更没有意见了，所以下午的训练，便又多了一个人，那就是赵宸的名义助理，苏甜小姐。
下午的训练课程在陈建州的安排下，已经不是运球，而是学一些防守的动作，毕竟篮球不可能永远在自己的手中，防守也是一个篮球员必须要学习的东西，当然了，对于赵宸，只需要把动作做的规范漂亮就好，至于实用不实用，这不重要。
在陈建州的指导下，赵宸很快就学会了几个基本的防守动作，为了能让赵宸更加切身体会防守时的一些要领，陈建州决定在实战中教导赵宸防守。
“赵宸加油~！”赵宸和陈建州站好位置后，苏甜立刻举起拳头，小声的替赵宸鼓劲。
赵宸听到后，立刻对苏甜露出一个微笑，然后比了一个‘OK’的手势，可是就在这一霎那，陈建州突然启动，瞬间就从赵宸的身边掠过，然后一个标准的三步上篮，球很轻松的就被陈建州放入了篮筐。
“篮球防守时最重要的就是要集中注意力，时刻都不要放松，眼睛要紧紧盯住对方。”陈建州在苏甜的怒视之下平静的回到了原来的位置，篮球场下他或许是一个腼腆的男孩，但是在篮球场上，他就像是一个霸主，一切都是那么的认真，根本不为外界所干扰。
有了刚才的教训，赵宸也集中起了精力，这一刻，苏甜也不敢打扰赵宸，只是紧握住双手，默默的祈祷着，虽然只是普通的训练，但是赵宸却拿出了一百二十分的认真去对待，因为他明白，一个人只有认真去做一件事情，才会成功。
看到赵宸那十分认真的眼神，陈建州再一次拍起了篮球，慢慢向赵宸靠过去，就在离赵宸三步距离的时候，陈建州突然开始加速，一个变向，便要从赵宸的身边掠过，可是在这一刻，陈建州的速度在赵宸的眼中仿佛缓慢了下来，跟着自己的感觉，赵宸横向挪动了一步，然后向篮球伸出了右手，那股冰凉的触感让赵宸心底为之一震，断下来了！！！
橙色的篮球‘砰砰砰’的滚落到了一旁，陈建州不可思议的看了看双手，又看了看赵宸，他实在想不明白，自己竟然会被这个篮球菜鸟把球断了下来，毕竟他教导了赵宸一个上午，赵宸有多少实力他最清楚不过了。
赵宸启先也有些震惊，不过很快就明白怎么回事了，因为赵宸自己常年玩赛车的缘故，所以动态视力十分出色，加上身体素质优秀，所以才能在陈建州放松的那一霎那将篮球截断，不过这也是一种超人天赋的体现，赵宸发现自己如果做一名篮球防守队员，或者还真会打的不错。
“哈哈，宸宸哥，太棒了！”苏甜在场边激动的欢呼起来，她不懂篮球，但是她明白赵宸把那个黑大个的球断下来了。
“赵宸，不错啊，反应还真快，我们再来！”陈建州由启先的震惊，很快就想明白了问题的所在，像赵宸刚刚所表现的，只能说是一种天赋强大的体现，不过这也让陈建州更有信心训练好赵宸，说不定七天之后，赵宸还真能把篮球玩的不错呢。
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116。歌舞青春开始！
接下来几天的时间内，赵宸几乎每天都待在篮球馆内，和陈建州学习篮球，不过他至少没有到两耳不闻窗外事的境界，因为寰宇卫视的《康熙来了》火爆上档，也让他这几天的学习格外卖力。
《康熙来了》是在赵宸进入篮球馆第二天上档的，周一至周五每晚的十点档都是属于这个栏目，虽然之前这个节目并没有做多少的宣传，但是由于第一期是赵宸参加访问，在导播的精心剪辑下，提前两天大量的在新闻，电视剧等节目中插播了预告花絮，此举动果然奏效，花絮也很快吸引了无数赵宸的粉丝。所以在当天晚上，不少人都抱着枕头，坐在沙发上，等待着《康熙来了》的开播。
刚开始不少人确实是冲着赵宸的名气才去看的，不过随着节目的进行，小S的调皮搞怪和蔡康永的风趣幽默的黄金组合很快就吸引住了不少的观众，所以在第一期播出结束后，同样也有不少的人期待着第二期的到来。
而《康熙来了》第一期的收视破3也让全台所有的工作人员为之一振，虽然知道这里有很大一部分原因是因为赵宸的参与，不过他们看着观众调查报告那高达百分之九十以上的满意度，心里对接下来节目的成绩也很�